〜を禁じ得ない

涙(なみだ)を禁(きん)じ得(え)ませんでした。

Namida o kinjiemasen deshita.

I could not hold back my tears.

を禁じ得ない is a feeling that cannot be suppressed, and it takes an emotion noun

怒(いか)りを禁(きん)じ得(え)ない事件(じけん)でした。

Ikari o kinjienai jiken deshita.

It was an incident that could only provoke anger.

涙, 怒り, 驚き and 同情 account for nearly all of them

書き言葉(かきことば)と改(あらた)まった挨拶(あいさつ)に限(かぎ)られます。

Kakikotoba to aratamatta aisatsu ni kagiraremasu.

Confined to writing and formal addresses.

In speech 涙が出た is enough